冷え症対策してますか・？？

春はそこまで近づいてる・・・とは思うんですがこの寒～い二月を乗り越えないといけませんよね＾＾；

半身浴がいいのはわかってるんだけど時間がない、長く入るのが苦手、
浴槽洗うのがめんどくさい（笑）・・・色んな理由で躊躇されてる方がいらっしゃると思います。

どうしても半身浴が出来ない方は、大きめの洗面器をご用意ください。
百均で売ってます＾＾

入浴の時まずはその洗面器に熱めのお湯をはります。
洗髪と身体を洗う間、その中に足を浸けてシャワーをしてください♪
途中お湯がぬるくなったら温度調整してくださいね♪

ほんとは半身浴していただきたいんですが、どうしても無理な方は　せめて足だけでも
温めてあげてください。

身体の冷え方は随分違うはずです。


足が冷えてなかなか寝付けなかったり夜中に目が覚めてしまう方は、レッグウォーマーを
履いてみてください♪
足の冷えは意外とアキレス（足首）の冷えから来ていることがあるんです。

なぜなら、身体の中で一番脂肪がつきにくく外気の温度の影響を受けやすいから。

足が冷えて寝付けない、でも靴下は蒸れて気持ち悪い・・・

そんな方にオススメです＾＾

もちろん　就寝時だけでなくお仕事の時やくつろぎ中もレッグウォーマー
ぜひぜひ履いてくださいね♪

足元だけでなく身体全体がﾎﾟｶﾎﾟｶで驚いちゃうはずです（笑）

がんばって冬の寒さからご自身のお身体、守ってあげてくださいね（*^_^*）



京都府 京田辺市 山手西エステティックサロン Mare 松井山手店　　　　　オーナー