スポーツの秋！

皆様こんにちは、マーレです♪

朝晩は寒いくらいになってきましたね。
元気でお過ごしでしょうか？

私は先月から、ずっとやりたかったスポーツを始めました（ヒント、紫外線を結構浴びます！笑）

晴れの日は青空と、少しひんやりした風が清々しくてスポーツにはもってこいの季節ですね
皆様も何かスポーツや運動はされてますか？

アウトドアスポーツといえば、紫外線は切っても切れないですね。
私も外で体を動かすのはとっても気持ちいいのですが、日焼けやシミがやっぱり気になります。

そこで紫外線を浴びたときの美容ケアのポイントをすこし

紫外線を浴びると、お肌は軽い炎症状態になります。
お肌が炎症状態のままだと、お肌の水分を保持する力やバリア機能が弱まってしまうことで、お肌は乾燥しやすく、新たなシミも生成されやすい状態になってしまいます。

まずはこの炎症を抑えてあげることが大事！
炎症を抑えるには、お肌を冷やしてクールダウンしてあげることが効果的です♪

◎保冷剤を布でくるんで日焼けの気になる場所を冷やす
◎シートパックやローションを冷蔵庫で冷やしておいて、スキンケア時にお肌を沈静してあげる
◎ミストローションなどでこまめに冷やす、沈静する

などなどがケアとしてはおススメです

そしてもう一つ大事なのが、ケアをしてあげるタイミング！

紫外線を浴びてからシミの生成が始めるまでは、大体6時間～12時間といわれています。
ということはそれまでに美白ケアをしてあげることがとっても大事！
美白ケアをしてあげる時間が遅くなればなるほど、メラニンは生成されてシミが定着しやすくなります。

なので紫外線を浴びた日はなるべく早くメイクを落として、美白と保湿のスキンケアでいつも以上にいたわってあげてください♪

日焼けしちゃったな～、シミにならないかな～、と心配な時はぜひマーレのスペシャルケアでお肌をたっぷり労わってあげてくださいね

お肌は本当におひとりおひとり違うもの。
自分ひとりではどうしたらいいか分からないお悩みもあると思います。
たくさんのお客様を見させていただいた中で得た経験と知識から、お手伝いできることがあるのではないかなと思うので、マーレにお越しの際はぜひお気軽にご相談ください

それでは、気持ちのいいお日様を楽しみつつ、美白ケアも頑張りましょうね


マーレ　松井山手　あゆみ